Zum Ende des Jahres lösen wir uns aus dem alltäglichen Verflochtensein heraus und schenken uns mit diesem Retreat Zeiten des stillen Insichgehens. Gemeinsam schauen wir auf das vergangene Jahr zurück, überlegen, was unser Herz bewegte und uns herausforderte. Danach richten wir uns optimistisch und wohlwollend auf das kommende Jahr 2026 aus. Die Metta-Meditation wird uns in diesem Klärungsprozess unterstützen. Wir erleben, wie eine regelmäßige Meditationsübung unseren Alltag wohltuend beeinflusst und uns hilft, in der Kunst der Selbstregulierung zu wachsen und Selbsterkenntnis zu gewinnen. Neben der stillen Sitzmeditation gibt es angeleitete Atem- und Entspannungsübungen, geführte Meditationen, Vorträge und schriftliche Reflektion der eigenen Erfahrungen. Kommunikation der TeilnehmerInnen untereinander ist nicht eingeplant.
- Retreat-Beginn
Sonntag, den 28. Dezember 2025 um 18:30 Uhr - Online-Übungszeiten: vormittags 10:00 – 12:00 und abends 18:30 – 20:30
- Am Mittwoch, den 31.12. treffen wir uns nur vormittags
- am 1. Januar nur abends
- Retreat-Ende
Donnerstag, den 1. Januar 2026 um 20:30 Uhr
Kosten: 210.- € inkl.19% USt (Ermäßigung ist möglich, die Teilnahme sollte keinesfalls an zu knappen Finanzen scheitern!)
Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich bitte formlos per e-mail bei mir an: info@mariemannschatz.de